Cómo “enraizar” y para qué sirve?
Te cuesta confiar en vos?Puede ser que te falte desarrollar seguridad interior.Una manera de hacerlo es a través del Enraizamiento.En la bioenergética, enraizarnos en la tierra es esencial para mantener una buena salud física, emocional y espiritual.Cuando nos conectamos con la energía de la tierra, podemos disminuir el estrés, aumentar nuestra claridad mental y emocional […]
Querés tener razón o estar en paz❓
Porque la mayoría de las veces estos no van de la mano . Y entender esto para mí fue muy importante para saber cuándo invertir mí tiempo y energía y cuando hacer silencio o retirarme a tiempo de una discusión. 💢Sin embargo!!!! caí en la trampa del ego espiritual. ⛔”Hay q estar en paz” se […]
De la estructura a la libertad
¿SOY ESTRUCTURADA?SÍ, ESTOY APRENDIENDO A VIVIR. CUANDO NOS SUCEDE UN TRAUMA, o una experiencia muy dolorosa, o peligrosa o que nos causa un sufrimiento mayor del que podemos tolerar creamos una idea/ un juicio, o varios. esa idea es un juicio de que eso que me hizo sufrir es malo, está mal, es peligroso. “dios […]
Elemento Fuego
DEL ODIO Y EL CAMBIO no se salva nadie. Te quiero hablar de estos dos aspectos del fuego. Cuando yo no hacía terapia ni tenía inteligencia emocional creía que odiar estaba mal. Y reprimía mi enojo tanto como me era posible practicando a la perfección el rol de la niña buena. Estas emociones a mi […]
Aceptando la imperfección
Hola mis amores, quería contarles que hace un tiempo escribí un texto sobre algo que me estaba pasando en ese momento, algo estaba resonando muy fuerte en mí y sobre lo que necesité escribir, tenía muchos deseos de compartirlo en ig pero a esa red social le parecía que era muy largo y me limitaba […]
Soy Suficiente para mí
Hola mis amores, hoy les traigo una reflexión sobre la necesidad de aprobación, reconocimiento, valoración y atención externa que tenemos como especie y que nos lleva a generar expectativas de todo tipo alrededor de las personas con las que nos vinculamos. Queremos que nos digan cuánto valemos, lo bien que hacemos las cosas, que tenemos razón, que […]
Elemento Tierra
La tierra es el elemento que nos conecta con la vida y nuestros recursos. Es el elemento que nos conecta con la creación, manifestación, materialización. Tiene que ver con la capacidad de producir y generar. También es el elemento que nos conecta con la madre, la estabilidad, la seguridad básica y la confianza. La falta […]
Mi Dolor, Mi responsabilidad
Cuando una emoción dolorosa se despiertasolemos tener una de estas dos actitudes: 1. Nos desconectamos de la emoción, la negamos o lareprimimos Nos contamos historias sobre que está mal sentir loque sentimos, sobre que no deberíamos sentir ciertascosas, creemos que es debilidad, queremos que no senote, o simplemente es demasiado el shock ydesconectamos. 2. La proyectamos y […]
Lo que no circula…
Me enojo y me aprieto…Siento miedo y me aprieto…Siento vergüenza y me aprieto…Me molesta algo y me aprieto…Me critican y me aprieto…Me juzgan y me aprieto..Quiero decir algo, no me animo y me aprieto…Cada vez que no permitiste que suceda la libre expresión de tu ser o no le diste espacio a tus emociones, a tus necesidades, a […]
