Descripción
Tomá esta sesión de integración emocional para resolver la verguenza y el rechazo que sentis por esas partes de tu cuerpo con las que no estás en paz. Lograr amar tu cuerpo tal y como es te ayudará a desarrollar más confianza en vos.
Podes repetir este ejercicio tantas veces como sea necesario hasta que al hacerlo notes que nada en tu interior reacciona y que no hay ninguna parte de tu cuerpo que no aceptes, y que te amas al completo tal y como sos.
Recomendaciones:
Hacer el ejercicio máximo una vez al día
Descansar del ejercicio al menos 1 vez a la semana
Si descubrís que hay más de una parte de tu cuerpo que no te gusta, elegí una sola parte de tu cuerpo para integrar por sesión.
Quizá necesites hacer más de un ejercicio por zona del cuerpo.
Podes ir resolviendo un poquito de cada parte, o resolver al completo una antes de pasar a otra, esa va a ser tu elección.
Cualquier consulta escribinos!
